骨密度值偏低的食療法

骨密度低說明身體缺鈣。常用補鈣的措施：1．補鈣，每天給1．00克—1．50克即可。各種鈣劑中，碳酸鈣使用得比較普遍。對65歲以上老人每日0．75克—2．5克。但是腎結石病人不能攝入大量的鈣。2．補充維生素D及其活性產物，過去認為老年性骨質疏松病人常伴有維生素D不足，因此主張多給維生素D。3．磷酸鹽類磷酸鹽類治療骨質疏松近年來得到發展，磷酸鹽可促進骨形成，抑制骨細胞的破壞，可以長期應用。